1day3000 ソーシャル・ウォーク！第13弾へ参加しました♪

昨年に引き続き、1day3000ソーシャルをウォークに参加しました！！

ウォーキングアプリ「aruku＆」を利用して開催される、ウォーキングイベントで、参加者が「1日3000歩」を目標に楽しく挑戦することで、無理なく運動習慣を身につけ、健康増進を図ることを目的としているイベントです。

今年は、社内のルールを少し変更し、たくさん歩くのではなく毎日コツコツ3000歩を続けることを目標に取り組みました。

車社会の米子市で、何も気にしなければ一日の歩数が数百歩だった！！なんて日もあるくらい。

たった3000歩と思うかもしれませんが、意識して取り組まないとなかなか達成できない歩数でもあります。

イベントが開始されると、参加したスタッフは「歩くこと」を意識して、普段ならエレベーターを使用するお宅に階段を使用していってきた！！ちょっと遠い駐車場に止めて歩いてきた！！とそれぞれの頑張りを共有しながら2週間楽しくイベントに参加させていただきました。

今回は参加賞と2週間完歩賞を進呈。

イベントを通して自身の健康習慣を振り返るいい機会となりました！

イベント終了後も、自身の健康のため「歩くこと」意識していきたいと思います♪